來源：人民日報微信公眾號

【資料圖】

3日晚上，杭州亞運會男子4×100米決賽，中國隊奪得金牌，反超日本隊的最后一棒選手也引起了大家的關注。

這場男子4×100米接力大戰，中國隊前三棒交接平穩，第四棒陳佳鵬接棒時稍微落后，在最后30米，這位21歲的小將加速沖刺，反超日本選手率先撞線，助中國隊奪冠。

陳佳鵬在最后30米反超日本選手奪冠

從現場畫面來看，因為迎面而來的風太大，陳佳鵬幾乎無法睜開眼睛，一路快速奔跑到終點，幫助中國男子接力隊獲得冠軍。

撞線之后，陳佳鵬手握接力棒，仿佛劍指對手，依然在狂奔，他接受采訪時說：“這是因為我開心！”

陳佳鵬手握接力棒，仿佛劍指對手

比賽結束后，各大社交平臺的網友們開始關注起這位短跑小將，給他取了各種酷炫有趣的昵稱，比如“新飛人”“移動的小馬達”。

網友給陳佳鵬他取了各種酷炫有趣的昵稱

陳佳鵬是“00后”，2002年出生在吉林四平，他的個人100米最好成績是10秒17。

陳佳鵬還是吉林省男子百米紀錄的保持者。

2019年全國第二屆青運會上，陳佳鵬嶄露頭角，成為男子100米和200米的“雙冠王”，今年8月6日，他在成都大運會上與隊友搭檔，獲得男子4×100米接力冠軍。

陳佳鵬是吉林省男子百米紀錄的保持者

本屆杭州亞運會上，中國男子接力隊派出的陳冠鋒、嚴海濱和陳佳鵬都是“00后”，作為老將的謝震業說：“接力隊始終是一支有傳承的隊，新鮮血液不斷加入，說明田徑人才一直在更新迭代，這是一個好現象。”

中國隊獲男子4×100米接力冠軍

為“00后”小將喝彩！

為中國隊加油！

延伸閱讀

亞運會百米冠軍謝震業，接力為何總跑第二棒？

杭州亞運會田徑賽場，在男子4×100米接力賽預賽中，由陳冠峰、謝震業、嚴海濱、陳佳鵬組成的中國隊以38.62秒的成績排名小組第一，順利晉級。

很多觀眾注意到，亞運會新科男子百米冠軍謝震業，不是跑第一棒，也不是跑最后一棒，卻出現在第二棒。這是為什么呢？

賽后接受記者采訪時，謝震業說：“身為運動員，在團隊中要肩負起每一棒，只要需要我，就要承擔這份責任。”

那為何不是第四棒？謝震業笑了笑，只說了句“這個問題問得好”就離開了。

10月2日上午杭州亞運會田徑比賽男子4x100米預賽，第一棒選手陳冠峰與第二棒選手謝震業交棒

男子4×100米接力賽

四位運動員需要有哪些特點？

其實，這并不是謝震業第一次在男子4×100米接力比賽中跑第二棒。

2014仁川亞運會上，由陳時偉、謝震業、蘇炳添和張培萌組成的中國隊，以37秒99的成績打破亞洲紀錄奪冠。

2015北京田徑世錦賽上，由莫有雪、謝震業、蘇炳添和張培萌組成的中國隊兩創佳績：上午預賽以37秒92的成績刷新由他們保持的亞洲紀錄；晚上又以38秒01奪得世錦賽銀牌，這是亞洲隊伍在世錦賽百米接力項目上獲得的最高排名。

2016里約奧運會上，由湯星強、謝震業、蘇炳添、張培萌組成的中國隊，以37秒90獲第4名。

2020東京奧運會上，由湯星強、謝震業、蘇炳添、吳智強組成的中國隊，以37秒79的成績獲得銅牌。

2023年亞洲田徑錦標賽上，由吳智強、謝震業、陳佳鵬、陳冠鋒組成的中國隊，以38秒87的成績獲得第二名。

在這些比賽中，謝震業一直都是跑第二棒。這是為什么呢？

昨天上午，記者采訪了原國家田徑隊短跑組國家級教練、浙江省田徑界的元老級人物應水根教練，也是他慧眼識珠，一眼看中了謝震業。

應水根教練從教練員的角度，分析了男子4×100米接力賽中四位運動員的接棒技術特點。

第一棒，跑步距離比較短，所以要求運動員起跑反應要好，當然速度也要好。

第二棒，通常要跑120米以上，所以很關鍵。除了速度好之外，還得有超強的耐力。

第三棒，要求彎道技術最好，因為往往比賽中，彎道很容易被趕超。

第四棒，距離相對短一點，不足百米，要求運動員沖刺能力比較好。

交接棒瞬間

也有人說，第四棒應該交給蘇炳添，但蘇炳添的彎道技術太好，所以往往在以前的大賽中，教練將他放在第三棒。

一般來說，教練會根據運動員的技術特點安排四棒的順序，但還有很關鍵的因素也得考慮。

四棒交接的順序依次為：第一棒右手交給第二棒左手、第二棒左手交給第三棒右手，第三棒右手交第四棒左手。第二、第三棒交接，是在彎道斜著完成，所以難度最大，這里涉及運動員在比賽中內線和外線位置。

所以第二棒不僅要求運動員能力強，還需要穩定性和經驗豐富，在接力賽中，出現意外往往就在第二棒和第三棒之間。

“接力賽是靠團隊協作完成比賽，每一位運動員都為此付出了自己最大的努力。”應水根教練說。

一般來說，教練會根據運動員的技術特點安排四棒的順序

4×100米接力賽

并不是每一棒都要跑100米

謝震業曾在紹興市體育學校訓練，記者也采訪到了紹興市體育學校的一位資深教練。

該教練說，通常來說，男子4×100米接力賽，第二棒和第三棒最為關鍵，比賽中往往也是在這個環節與對手拉開差距。

在男子4×100米接力賽中，第一棒、第三棒是彎道，第二棒和第四棒是直道。“第一棒選手通常會選擇跑90米左右，當然這要看具體的比賽情況和運動員能力。第二棒和第三棒是其中跑動距離最長的，這兩棒的跑動距離最少100米，最長是130米，如果兩棒之間運動員交接棒快的話，是跑110米左右。”這位教練說，謝震業最早接觸的是200米和100米，從小耐力就好，所以將他放在第二棒比較合理。

第二，從整個隊伍士氣來說，教練通常會把最穩定、或者說最頂尖的運動員放在第二棒、第三棒。

“比如東京奧運會，男子4×100米接力賽中，謝震業在第二棒，蘇炳添在第三棒，從比賽角度來說，如果第二棒取得領先了，整支隊伍就很提士氣，后面就是別的隊伍在追趕我們了，我們就可以按照自己節奏跑。”

第三，男子4×100米接力賽中，第一棒和第四棒相對跑的距離較短一些。每位運動員到底跑了多少，也要看現場比賽情況，以及隊友之間的配合度。

換句話說，第二棒的發揮最為關鍵。“第二棒運動員，可以把第一棒較早接力過來，這樣可以多跑一點送到第三棒，如果第一棒落后了，第二棒就要‘早接’，需要自己多跑，然后交給第三棒。至于第二棒運動員在這一棒中到底跑110米還是跑130米，就看他到底有多少能力了。”

第二棒謝震業與第三棒嚴海濱交接

所以我們在比賽中看到，如果第一棒選手跑的速度慢了，第二棒選手往往啟動會快一點，盡早完成交接棒，這樣自己就可以多跑一點，爭取把時間補回來。

“最后就是，在第一棒與第三棒的交接棒時，第二棒可調控的距離長，需要運動員來把控，這就考驗運動員的穩定性、能力等問題了。”

所以，謝震業在男子4×100米接力賽中都是在第二棒跑，“長時間在第二棒跑，一般不會輕易改變，教練交給他也放心。”

因為傷病以及競技水平起伏等問題，接力隊會對人員進行調整，但每個人的接力棒順序相對固定。比如現在這支中國男子接力隊，蘇炳添缺席，但一旦他回歸，他還是會跑第三棒。

在運動員沒有變化的情況，交接棒順序基本是不會變的，這里涉及的交接棒技術動作講究太多了。比如在交接棒過程中，兩棒選手的交棒方式可以有下壓、上挑以及推入式等。

也有人說，把最有能力的放在第四棒不行嗎？該教練說，等到快終點去追，基本就晚了，一般是在關鍵環節領先，不管是從士氣來說，還是技術上來說，后面的選手只要去保持領先就可以。

第二棒謝震業與第三棒嚴海濱交接

提速0.01秒有多么不容易

謝震業成長了

2006年5月，應水根教練已經退休，之后在紹興市體校工作。

當時，謝震業還在當地小學六年級讀書，剛好參加了縣級比賽。應水根教練回憶，謝震業那時瘦瘦高高的，個子有1米72，但跑起來動作很舒展，節奏很好，于是應水根教練將他選拔到市體校訓練。

2007年底，應水根教練將謝震業送到省隊。經過一年的訓練，謝震業參加了浙江省青少年的田徑比賽，謝震業100米能跑到11.2秒，比一年前整整快了1.4秒。

“當時他已經讀初中，每天都要上課，所以訓練保證不了，每天下午3點半下課之后，要走到體校才開始訓練，有時還要補課。”應水根教練堅信，謝震業是好苗子，不能耽誤他。

千里馬常有，但伯樂不常有。“浙江隊有人才啊，關鍵是教練員怎么去發現，怎么去培養。”在應水根教練看來，像謝震業這樣頂尖的運動員，能取得這么好的成績，都是因為在年少時基礎打得很扎實。

謝震業從小非常能吃苦，訓練刻苦。“他很聽話，又很聰明，在訓練中我說點什么，他領悟能力很強，這些都是頂尖運動員身上的優點。”

這兩天，應水根教練都在關注謝震業的表現。

“從100米的預賽、半決賽、決賽以及接力賽，我都看了，他最好成績是9.97秒，我當時想著他在100米決賽中還能提高0.01秒到0.02秒，但我已經很開心了，在家門口拿到了冠軍。”應水根教練說，謝震業也是頂住了很大壓力，這次蘇炳添沒有參加100米，所以大家的目光都放在他身上。

“日本的小孩水平也不錯，包括泰國的選手，這次謝震業能在決賽中拿下冠軍，真的很不容易，他壓力釋放了。”應水根教練說，通過這次比賽，謝震業成長了。

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