上一秒享受冰淇淋帶來的快樂，下一秒就到處找廁所……生活中，你會發現，越來越多的人擁有了“玻璃腸”，生活條件越來越好，可是我們的腸道卻越來越脆弱。日前，在南京召開的中國腸道大會上，與會專家也坦言，中國人腸道在走下坡路，大家應該給予腸道健康更多的關注。

南京的王女士以前是一名體育愛好者，身體一直很硬朗。可是進入40歲以后，她發現自己越來越“不行”了。稍微吃點辣的或者冰的就會拉肚子。“這可能就是我越來越瘦的訣竅。”王女士自我解嘲。

南醫大二附院腸病中心主任張發明教授對于中國人的腸道健康表示出擔憂。張發明教授說，其實我們的“玻璃腸”是吃出來的。我們原來很窮，吃的也是天然食物。而現在，我們吃了很多垃圾食品，加上快節奏生活，熬夜成習慣，導致了各種各樣的腸道問題。作為消化道醫生，其實“拉肚子”算小問題，他看到很多腸道疾病的變遷，比如說上個世紀七八十年代，全國很少有“克羅恩病”(一種比較難治的腸道疾病)，而現在，光他們醫院一年就看上千個。

天氣熱了，“鬧肚子”是常有的事情，一些小年輕會淘各種“益生菌”，以期解救自己的“玻璃腸”，這樣的做法靠譜嗎?這些益生菌可能無害，但是對你的病是不是有效果，需要臨床印證。張發明教授說，老百姓常說病從口入，古人就說萬病之源是腸道，其實兩者是相通的。要想腸道管理好，首先把嘴巴管理好，張發明說，他也常常教育病人：好吃的東西不要吃太多，盡量吃爺爺奶奶曾經吃的東西。